Réflexologie plantaire
Tensions musculaires, stress, troubles du sommeil, troubles digestifs sont autant de maux qui peuvent peser sur le quotidien. Que ce soit dans l'objectif de soulager des troubles, de retrouver un mieux-être ou de se reconnecter à soi, la réflexologie plantaire offre de nombreux bienfaits. Seule ou en parallèle d'un accompagnement naturopathique, la réflexologie est un merveilleux outil de bien-être.
Réflexologie plantaire
La réflexologie puise ses origines dans la Médecine traditionnelle Chinoise. Elle est fondée sur le principe du Qi ou « énergie vitale ». Elle s’est ensuite développée en Occident au début du XXème siècle.
La réflexologie est une technique manuelle de stimulation des zones réflexes du corps, qui font partie des trajectoires des mécanismes nerveux. L’ensemble du corps est cartographié dans les pieds, pour la réflexologie plantaire. Grâce à des massages et des stimulations tactiles, la réflexologie vient dynamiser ou apaiser ces zones et leur permettre de retrouver une énergie vitale harmonieuse.
La stimulation d’une zone décongestionne les nerfs et les tissus en éliminant les toxines qui y sont accumulées, aidant ainsi le corps à faire appel à sa capacité d’autorégulation.
La réflexologie n’est cependant pas un outil de diagnostic médical ou de soin. C’est une pratique de bien-être permettant de débloquer et de faire circuler l’énergie.
Les bénéfices de la réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire est un merveilleux outil pour vous accompagner sur le chemin du mieux-être. Elle complète parfaitement un accompagnement en naturopathie. Elle permet de débloquer et faire circuler l'énergie. De ce fait, elle est très efficace pour combattre le stress, la fatigue, les tensions. Mais elle est aussi un outil préventif efficace.
La réflexologie plantaire a pour objectif le bien-être et la détente. Son action est plus profonde qu'un simple massage. Elle permet notamment de:
- relancer la circulation sanguine et lymphatique
- activer et soutenir une détox
- favoriser le déblocage des influx nerveux
- obtenir une détente et une relaxation profondes
- rééquilibrer l’énergie des organes
- harmoniser l’énergie du corps.
Les motifs courants d'une consultation en réflexologie plantaire
La réflexologie s’adresse à toute personne souhaitant s’offrir un moment de bien-être et de détente. Elle permet de renouer avec une harmonie corporelle et psychique durable. C'est une approche globale qui offre des bienfaits immédiats : regain d'énergie, détente profonde, reconnexion à soi.
Troubles de la thyroïde
Troubles circulatoires mineurs
Gestion du poids
Fatigue chronique
Gestion du stress
Accompagnement de la femme
Accompagnement des sportifs
Troubles digestifs
Contre-indications à une séance de réflexologie
Dans les cas suivants, la réflexologie peut être contre-indiquée :
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Troubles du rythme cardiaque récents (infarctus du myocarde, angine de poitrine...)
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Troubles circulatoires majeurs (phlébite, hémophilie...)
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Troubles ou affections immunitaires (fièvre, angine, cystite...)
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Troubles psychologiques non stabilisés
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Epilepsie non stabilisée
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Affections musculaires, articulaires ou osseuses (pied fracturé, entorse...)
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Traitements médicamenteux (antibiotiques, anticoagulants, anti-inflammatoires)
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Grossesse (< 3 mois)
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Vaccins (< 15 jours)
En cas de doute avant de réserver une séance, je vous invite à vous rapprocher de votre médecin traitant pour un avis médical et à me contacter avant la prise de rendez-vous.
Comment se déroule une séance de réflexologie plantaire ?
Envie de mieux comprendre le déroulement d'un soin de réflexologie plantaire ?
Je vous décris ici les différentes étapes, parce qu'un accompagnement de qualité démarre sur une relation de confiance.
La première séance permet de faire connaissance et d’échanger lors d'un court questionnaire sur le motif de votre visite, vos attentes et vos antécédents éventuels. Je vous explique le fonctionnement de la réflexologie plantaire ainsi que le déroulement complet d’une séance.
La séance démarre par un massage d’ouverture, qui favorise la détente et me permet de mesurer la tension physique et l’état énergétique des différentes zones réflexes, afin de déterminer les zones les plus sensibles. Cela me permet de déterminer le protocole le plus adapté.
Ensuite vient le travail sur l’ensemble du pied, orienté par les points de tension repérés au préalable.
La séance se termine par un lever en douceur, suivi d’un échange et d’un bilan de vos ressentis et de mes observations durant la séance. Enfin, nous ajustons le nombre de séances à réaliser ainsi que leur fréquence.
Lors des séances suivantes, j'ajuste à chaque fois le protocole à vos besoins et à vos attentes.
Les séances durent environ 1 heure.
